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Quelle distance nager pour se muscler ?
La natation est un des sports les plus recommandés par les médecins, car il sollicite tous les muscles de votre corps. Ainsi pour une musculature harmonieuse, varier les nages et la distance pour travailler les muscles. Quel est le trajet …
Comment s’habiller pour aller à la salle de sport femme ?
Pour aller à la salle de gym, vous devez nécessairement adopter un style vestimentaire qui convient mieux aux circonstances. Le but n’est certes pas d’être stylée, mais de se sentir en sécurité et en pleine forme pour de meilleures séances …
La vie privée et professionnelle vous prend énormément de temps et apporte du stress au quotidien. Il est important de se retrouver seul et de prendre du temps pour soi. Pratiquer du yoga est donc une alternative pour être en …
Quels sont les bienfaits de la corde à sauter ?
Le saut à la corde est un exercice physique pratiqué par de nombreux athlètes. Il est recommandé par de nombreux entraîneurs dans leur programme d’exercices quotidiens. Quels sont donc les avantages du saut à la corde ? Découvrons-en quelques-uns dans …